Uygulama Alanlarımız
-
Dikkat ve Odaklanma Geliştirme Uygulamaları
Attentioner gibi bilimsel tabanlı dijital araçlarla dikkat, hafıza ve bilişsel süreçlerin desteklenmesi.
-
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Temelli Uygulamalar
Düşünce, duygu ve davranış döngüsünü fark etmeye ve sağlıklı baş etme becerileri kazanmaya yönelik uygulamalar.
-
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
Travmatik anıların etkisini azaltmak ve duygusal iyileşmeyi desteklemek amacıyla kullanılan bilimsel bir yöntem.
-
Mindfulness Temelli Uygulamalar (MBSR & MBCT)
Stresle başa çıkmak, ana odaklanmak ve duygusal dengeyi artırmak için farkındalık temelli çalışmalar.
-
Günlük Yaşam Becerilerini Destekleyen Uygulamalar
Rutin düzenleme, öz bakım, dikkat ve zaman yönetimi gibi becerileri geliştirmeye yönelik çalışmalar.
-
Beslenme ve Duyusal Farkındalık Destekleri
Beden-zihin dengesini güçlendirmek, duygusal düzenlemeyi desteklemek ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmek.
-
Erken Dönem Gelişim Takibi
Riskli bebeklerin gelişimsel süreçlerinin yakından izlenmesi ve ebeveynlerle iş birliği içinde destek planlarının oluşturulması.
🌿Ankara Psikoloji Evi
Bize Ulaşın
Telefon: 0530 146 75 84
Ruhunuza İyi Gelecek Uygulamalar!
Zihinsel ve duygusal iyi oluş, yaşamın her alanını etkileyen temel bir unsurdur.Psikolojik danışmanlık ve uygulamalar, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal süreçlerini desteklemeyi hedefleyen, bilimsel yöntemlere dayalı profesyonel çalışmalardır.Bu süreçte bireyler, stres, kaygı, motivasyon eksikliği, özgüven zorlukları veya duygusal yorgunluk gibi durumlarla başa çıkmayı öğrenir; aynı zamanda kendilerini daha derinlemesine tanıyarak yaşam kalitelerini artırırlar.Her bireyin ihtiyacı farklıdır; bu nedenle uygulamalar kişiye özel olarak planlanır.
Görüşmeler yüz yüze ya da online olarak gerçekleştirilebilir.Amaç yalnızca mevcut sorunları çözmek değil, bireyin gelişimini desteklemek, dayanıklılığını artırmak ve yaşamına denge kazandırmaktır.
Zihninize İyi Bakın, Hayatınıza Değer Katın!
Kendinizle uyum içinde yaşamak, ruhsal sağlığınıza gösterdiğiniz özenle başlar.Bazen küçük bir farkındalık bile büyük bir dönüşümün ilk adımı olabilir.Biz, bu süreçte size hem bilimsel hem insancıl bir yaklaşımla eşlik ediyoruz.
Ankara Psikoloji Evi, güvenilir ve bilimsel temellere dayalı psikolojik destek sunarak, her bireyin psikolojik iyi oluşunu desteklemeyi hedefler.
- 0530 146 75 84
- ankarapsikolojievi@gmail.com
- Sedat Simavi Sk. No: 22/7 Çankaya / Ankara